Эпидемия тревоги и депрессии

 Эпидемия тревоги и депрессии

В опросе Pew Research 2019 года 70% опрошенных подростков согласились с тем, что стресс, тревога и депрессия являются серьезной проблемой среди их сверстников.

Исследование, проведенное в 2017 году Американской психологической ассоциацией «Стресс в Америке», показало, что 60% родителей обеспокоены влиянием социальных сетей на физическое и психическое здоровье их ребенка.

Последние NBC News / Опрос Опросы общественного мнения показывают, что почти 33% из 1300 родителей в возрасте от 5 до 17 лет обвиняют социальные сети в психических и эмоциональных проблемах своих детей.

В 2009-2017 годах CDC утверждает, что уровень депрессии среди людей в возрасте 14-17 лет увеличился более чем на 60%.

По данным Национального института психического здоровья, 32% подростков страдают от тревожных расстройств, а 12% наших детей в возрасте 12-17 лет сообщают об одном серьезном депрессивном эпизоде ​​в прошлом году.

В период с 2005 по 2017 год доля подростков в возрасте 12–17 лет, сообщивших о серьезных депрессивных симптомах, увеличилась с 8,7% до 13,2%, согласно данным Национального обследования лекарственных средств и здоровья.

О таких фактах, которые подростки обращают к своим смартфонам как к «любимым социальным магазинам», психолог из государственного университета Сан-Диего Жан Твенг говорит: «Это говорит о том, что что-то не так в жизни молодых людей.

И это то время, когда, как отмечает Твенге, смартфоны стали обычным явлением, и «социальные сети перешли от необязательных к обязательным для подростков … То, что вы получаете, – это фундаментальное изменение в том, как подростки проводят свое свободное время. тратить меньше времени на сон, меньше времени наедине с друзьями … Такого не было с их родителями … »

Вице-президент Университета Южной Калифорнии по оздоровительным и кризисным вмешательствам в кампусе Варун Сан добавляет: «В основе лежит чувство разъединения. Они студенты, так подключенные онлайн. Это студенты, у которых в сети может быть 1000 друзей, но им трудно заводить друзей в реальной жизни ».

Примечание:

  1. Медицинская школа Университета Питтсбурга обнаружила, что из 1800 опрошенных в возрасте 19 и 21 лет 25% пользователей социальных сетей более подвержены депрессии, чем 25%.
  2. Университетский колледж Лондона обнаружил, что подростки, использующие социальные сети более 5 часов в день, показали 50% увеличение симптомов депрессии среди девочек и 35% увеличение мальчиков по сравнению с 1-3 часами.
  3. Согласно опросу, проведенному в Великобритании группой Millennium Cohort, 43% девочек заявили, что проводят в социальных сетях 3 часа и более, также как и 21,9% мальчиков, и у 26% девочек и 21% этих мальчиков были более депрессивные результаты, чем у тех, кто тратит меньше 3 часа

А теперь это: анализ, проведенный Национальными институтами здравоохранения, Университетом Олбани и Медицинским центром Лангоне в Нью-Йоркском университете, показал, что дети в возрасте 12 месяцев испытывают почти час экранного времени каждый день, а 3-летние проводят более 150 минут.

Другими словами, обратите внимание и установите границы, в соответствии с руководящими принципами Американской академии педиатрии, которые рекомендуют НЕ показывать экраны для детей младше 18 месяцев, с постепенным добавлением от 18 до 24 месяцев и не более одного часа в день для набора 2 до 5

Скажите своим детям:

  1. Не более 2 часов в день на устройстве, отличном от домашней работы, связанной с компьютером.
  2. Никаких устройств за столом или во время тихой домашней работы / учебы, кроме онлайн-заданий
  3. Не используйте какое-либо устройство за час до сна – слишком стимулирующее, и синий свет сеет хаос во время сна.
  4. Не ложитесь спать со смартфоном в руках. Если он используется в качестве будильника, купите вместо него будильник.

admin

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related post